HERO pilatesです️☆
今月から2つの新しいピラティスクラスがスタートします♪
【タワー＆ボディメイク Bクラス】
タワーを使用し、腹筋・背筋・臀筋などのトレーニングおよび有酸素運動を行います。メリハリのあるボディラインを目指している方におすすめのクラスです♫
【ジャンプボード Bクラス】
ジャンプボードを使った有酸素運動を取り入れたクラスです。
Bクラスでは、ジャンプをしながらボールを飛ばしたり、右手から左手にボールを入れ替えたり、コーディネーションの動きが増えます。また、横向きでジャンプをして片足ずつ飛ぶシングルレッグのエクササイズが加わります♫
夏に向けて身体を引き締めたい方にもおすすめのクラスです！
★クラスレベルについて★
S・A・B・C の4つのクラスがございます
〈S高難度→A→B→ C基礎クラス〉
現在は基礎を中心としたCクラス、Bクラスが開講しております✨
ご予約お待ちしております♪
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